Description
Participez à un stage cycliste intensif et convivial de 3 jours sur la Costa Brava.
Ce stage est idéal pour préparer la saison, améliorer ses performances et partager un moment sportif dans un environnement propice à l’entraînement, au soleil et sur de superbes routes.
📍 Lieu : Platja d’Aro – Espagne
🏨 Hébergement : Hôtel Comtat Sant Jordi
🍽️ Formule : Pension complète
👉 Repas, collations et ravitaillements inclus pendant les sorties
📅 Dates : du vendredi 13 au dimanche 15 mars
🚐 Transport : départ le vendredi matin depuis Jacou
💰 Tarif : 115 € / personne
⚠️ Le coût du transport (Véhicule, Carburant, Péage) n’est pas compris dans le prix et reste à la charge des participants.
Programme sportif
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Vendredi après-midi
Sortie de mise en route afin de dérouler, s’adapter au terrain et lancer le stage. -
Samedi
Sortie longue avec intégration de tests d’effort :
• Test 5 minutes
• Test 20 minutes
Objectif : évaluer les capacités et travailler les zones d’intensité. -
Dimanche matin
Sortie à thème (travail spécifique selon les objectifs du groupe).
Options (en supplément)
Arrivée le jeudi – 50 €
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Nuit à l’hôtel
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Dîner (Jeudi soir), petit-déjeuner (Vendredi matin) et déjeuner inclus (Vendredi midi)
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Sortie vélo le jeudi et/ou le vendredi matin avant de rejoindre le groupe pour la sortie de 14h
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Sans voiture suiveuse ni accompagnement du club
